毎日、鼻うがいしてます！
コロナ対策に有効かはわかりませんが、私自身、毎日鼻うがいをしています！
去年の１２月から毎日やっていて、まだ一度も風邪をひいていません。
コロナでマスク、手洗いが週間付いてるからかもですが…
鼻うがいですが、どういう風にやるかと言うと…
普通にお風呂場でお湯を鼻から吸って吐き出すという強者もいますが、それだとめちゃくちゃ鼻が痛いです笑
そこで、コレを使います！
サイナス・リンスで鼻うがい
これは『サイナス・リンス』と言って、鼻うがい専用のボトルになります！
以前、耳が痛くて耳鼻科に行った時に、お医者さんに紹介してもらいました！
最初は、ふーんって感じで聞いてて、帰りにドラッグストアで小さな鼻うがいの物を買って帰ったのですが、一度で使う量が少ない！！笑
チョロチョロとうがい液を入れて、なんかスッキリしない・・・うがいした感じがしなかったので、再診の際に、帰りに耳鼻科の隣の薬局でサイナス・リンスを購入！
ボトル付きはスターターキットで１０包入り！
それとリフィル
購入の際は耳鼻科の近くの薬局に置いているのかな？それとネットですね笑
ネットだと沢山バリエーションがありますね！
一人で沢山使える用
家族でボトル分ける用
沢山あります！
使い方と、使い心地は？
使い方はとても簡単！
ボトルに
生理食塩の素
これを一包入れ、ボトルに書いてある240mlの線までお湯（36°程）を入れ、振って溶かします！//
後は、片方ずつ鼻に当て、少し強めに握りると、勢いよく水が流れるので、しっかり鼻の奥から洗い流せてる感があります
かなりスッキリして、生理食塩水なので全然痛みもなく、やったあとはご飯の匂いとかめっちゃ良い匂いになります！
ちゃんと説明書通りに使えば全然痛くないです！水が少ないと海水みたいに痛いし、素をこぼして、水が多い状態だと、普通にお湯を入れただけの様にめちゃくちゃ痛いです笑
ネットに生理食塩水の作り方など載っていて、塩で作ってやってみたのですが、痛かったです笑
是非、手洗いうがいに鼻うがいを追加してみて下さい！
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